Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì cho mát?

Mỗi khi hè về, những loại thực phẩm như đồ chiên nướng, bánh kẹo, kem hay vải, mít đều dễ khiến trẻ bị nóng, mọc rôm sảy và mẩn ngứa khắp người. Vậy khi trẻ bị nóng trong người nên ăn gì cho mát hãy cùng theo dõi bài viết sau đây:

Rau má giúp giải độc gan cực kỳ hiệu quả

1. Rau má: giúp lợi giải, trị rôm sảy, mụn nhọt, thanh nhiệt

• Rau má có tính mát, mùi vị khá đắng, không độc có khả năng làm giảm nhiệt độ cơ thể, tiểu độc, lợi tiểu, ngăn viêm…
• Thường được sử dụng để trị ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…
• Chính nhờ đặc tính mát, giải độc cơ thể hiệu quả, rau má được áp dụng để chữa các bệnh về gan như bệnh viêm gan, hỗ trợ giải độc gan, làm giảm nhiệt độ gan rất tốt.

2. Rau ngót: giúp thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị khó tiêu

• Rau ngót có tính hàn, chứa nhiều chất xơ.
• Khi bị nóng trong ăn canh rau ngót có thể giải độc, thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, chữa trị khó tiêu chất lượng cao.
• Đối với phụ nữ mang thai, người còi xương thiếu hụt canxi, người mất ngủ, kém ăn thì không nên ăn rau ngót.

Rau ngót vừa là loại thực phẩm vừa dễ ăn, vừa có tác dụng làm mát cơ thể hiệu quả

3. Bột sắn dây: làm tránh mụn, thanh nhiệt mát thân thể, giải rượu nhanh.

Bột sắn dây có khả năng thanh nhiệt, giải độc không nhỏ, sẽ kịp lúc đẩy lùi những loại độc tố tích hợp bên trong cơ thể, làm hạn chế mụn, thanh nhiệt làm giảm nhiệt độ thân thể. Lúc bị nóng trong người áp dụng bột sắn dây các bạn sẽ thấy công hiệu rõ dàng. Bạn có thể làm cháo bột sắn dây hoặc chế biến chín cho các trẻ ăn.

Bột sắn dây có thể sử dụng để giải rượu và giải quyết tình trạng nóng trong

Bên cạnh đó, bột sắn dây cũng khá được dùng Nhiều để pha thành đồ uống trực tiếp, hỗ trợ giải nhiệt thân thể và giải rượu cức kì nhanh.Tuy nhiên, những mẹ cần hoàn hảo nhất để ý khi pha bột sắn dây, không nên cho hoa bưởi vào. Việc cho hoa bưởi sẽ sở hữu được mùi hương nhưng sẽ khiến mất công dụng dược lý của sắn dây. Chính vì tác dụng đó mà bột sắn dây đươc sử dụng hầu hết để giải rượu, bảo vệ gan.

4. Mướp đắng: Thanh lọc cơ thể, tiểu độc gan, trang điểm da

Có thể sử dụng mướp đắng để chế biến thành món ăn hoặc pha nước tắm cho trẻ

Mướp đắng hay nói một cách khác là khổ qua là 1 loại rau củ rất tốt cho thể trạng. Có nguy cơ áp dụng bằng phương pháp ăn sống (ướp đá), chế biến canh, xào, hấp thụ nước ép mướp đắng để thanh lọc cơ thể, giải độc gan và làm đẹp da rất hiệu nghiệm. Bởi thế khi bé bị nóng trong người thì dùng mướp đắng là sự việc chọn lựa không tồi.

5. Rau mồng tơi: giải độc, trị rôm sảy mụn nhọt

Mồng tơi là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ

Rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, giải nhiệt. Rau mồng tơi có công dụng giải độc, đẹp da, chữa rôm sảy mụn nhọt hiệu quả. Rau mồng tơi chứa nhiều dưỡng chất. Chỉ 1/2 Chén rau mồng tơi nấu chín đã cung cấp 190% lượng vitamin A và 20% chất Fe khuyến cáo cho chế độ ăn hàng ngày. Do vậy lúc dùng rau mồng tơi bạn cũng nên chú ý không cần áp dụng rất nhiều sẽ gây quá chất và phản tính năng.

Trên đây là những thức ăn dành cho bé nóng trong được Hầu hết các mẹ tin tưởng và ưa thích dùng. Nếu trẻ công ty bạn bị nóng trong thì hãy lưu giữ đến những đồ ăn này nhé.